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怀孕可以吃凉拌青瓜吗

摘要:青瓜,又名黄瓜,是日常生活中常见的蔬菜。它的味道鲜美,营养丰富,经常是人们餐桌上的美味佳肴。青瓜不仅味道鲜美,营养丰富,还有美容的效果。它的做法也很简单,可以爆炒...
青瓜,又名黄瓜,是日常生活中常见的蔬菜。它的味道鲜美,营养丰富,经常是人们餐桌上的美味佳肴。青瓜不仅味道鲜美,营养丰富,还有美容的效果。它的做法也很简单,可以爆炒,凉拌还可以做汤喝。那么孕妇可以吃凉拌青瓜吗?孕妇可以吃凉拌青瓜吗专家认为,黄瓜虽属于寒性食物,但妈妈们可以在怀孕的前两个月适当吃一点,后期则尽量避免吃凉拌黄瓜。需要注意的是,如果是肠胃较虚的孕妈妈,就应该避免吃黄瓜。另外,产妇在月子期间也不宜食用黄瓜。日常生活中吃黄瓜的作用1、抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C可提高人体免疫功能,从而达到抗肿瘤的目的。2、抗衰老:黄瓜中含有的维生素E,可起到延年益寿、抗衰老的作用;用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹的功效。3、健脑安神:黄瓜含有丰富的B族维生素,有利于改善大脑和神系统功能,能安神定志,辅助治疗失眠症。4、减肥强体:黄瓜中所含的丙醇二酸可抑制糖类物质转变为脂肪。此外,黄瓜中的纤维素可促进人体肠道内腐败物质的排除,还可降低胆固醇。以上小编为孕妈妈们分享了孕妇是否可以吃凉拌青瓜。在日常生活中,黄瓜的食用是很普遍的,尤其是夏天,黄瓜几乎就是家家户户饭桌上的一道菜。而且黄瓜也具有美容的效果,孕妈妈在孕期不敢用其他化妆品护肤,不妨切一些黄瓜片来敷脸哦。 (责任编辑:admin)