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怀孕六个月睡觉姿势

摘要:很多妈妈们在怀宝宝以后,就会变得非常小心翼翼,生怕有哪一点做得不对,就对孩子造成了伤害。女性朋友们在怀孕期间,最看中的也就是自己的肚子了。但是随着时间一点点的边长...
很多妈妈们在怀宝宝以后,就会变得非常小心翼翼,生怕有哪一点做得不对,就对孩子造成了伤害。女性朋友们在怀孕期间,最看中的也就是自己的肚子了。但是随着时间一点点的边长,肚子也越来越大,妈妈们就不知道要怎样睡觉了。那么,怀孕六个月睡觉姿势哪样最好?怀孕六个月睡觉姿势哪样最好孕妇合理的睡觉姿势是左侧卧位。因为腹腔左侧有乙状结肠,使增大的子宫不同程度地右旋。如果仰卧,增大的子宫压迫腹主动脉,使子宫动脉压力降低,不仅影响子宫及胎儿的供血,而且增加下腔动、静脉的压力,导致会阴静脉曲张及下肢浮肿。但是如果习惯右卧,也不要太勉强,一切以孕妇舒适容易入睡为前提!虽然孕妇最好的睡姿是左侧卧位,但是如果觉得这个睡姿不舒服的话也不用去刻意维持,自己怎么睡怎么舒服就行,只有休息好了,宝宝发育的也好。孕妇合理的睡觉姿势是左侧卧位,因为左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫,使之维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量,使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。怀孕六个月注意什么1、应该穿上腹部宽松的孕妇服装。衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为佳,不宜用化纤类织品。2、由于钙质等成分被胎儿大量摄取,你有时会牙痛或患口腔炎,注意口腔卫生。3、此期有的孕妇会出现脚面或小腿浮肿现象,站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧,浮肿就会加重。一般浮肿不伴随血压高、尿蛋白,属于怀孕后的正常现象。如果浮肿逐渐加重,要到医院检查。4、注意防止便秘,多吃含粗纤维的食物,如绿叶蔬菜、水果等,还应多饮水,每天至少喝六杯开水。有浮肿的孕妇晚上少喝水,白天要喝够量。5、妊娠期易患尿路感染。多喝水是保证尿流畅通的有效方法。6、实验证明,妊娠六个月的胎儿已具备了记忆、听力和学习的能力。可以开始音乐胎教。7、保证充足的睡眠,适当的活动及良好的营养补充。最关键的是保持愉快的心情。怀孕六个月睡觉姿势哪样最好?建议是左侧睡。怀孕六个月的时候离宝宝的出生时间不远了,在这段时间里,妈妈们还是要照顾好自己,然后孕妈妈们在平时没有事情做的时候,可以反复的练习深呼吸,以免在生宝宝的时候喘不上气来。 (责任编辑:admin)